【大阪市】簡単！日光浴健康法！具体的な方法と効果を解説
これから、気温が上がってきて紫外線が気になる季節になってきました。
ですが、日光を浴びると体にとても良い効果があります。
例えば、カルシウムの吸収促進、骨の形成維持、免疫機能の調整などがあります。
おすすめの時間帯：午前11時～午後１時です。この時間帯は紫外線β波が最も多く皮膚でのビタミンD生成が活発になります。日光に当たる時間は、だいたい10分～20分程度で、手や顔、腕などに日光が直接当たるようにするのがいいですね。是非少しの時間を日焼け止めなどを使わないで、試してみて下さい。
もし、長時間浴びる場合は日焼け止めを使用して下さいね。
FLOW
望月整体院の
施術の流れ
初回目安時間
（約40分）
STEP
カウンセリングシートをご記入して頂き、症状やお悩みをお伺いします。
来院されると先ず、カウンセリングシートをご記入して頂きます。
症状やお悩みをお伺いしますので、普段気になっていることや悩んでいることなど、何でもお気軽にお聞きください。
STEP
背骨と骨盤の状態を見極め施術に入ります。
背骨と骨盤の状態を見極めてから、施術に入ります。
お一人お一人に合わせた施術を致します。
STEP
優しい施術で体を調整します。
優しい施術で症状の根本原因にアプローチします。
骨盤、背骨、頭蓋骨と全身を整えます。
STEP
施術後は今のお体の状態とセルフケアをお伝えします。
施術後は今のお体の状態と、お体に合わせたセルフケアをお伝えします。一緒に良くしていくお気持ちを持って頂くと、早期改善に繋がります。
次回のご予約をお取りになってお帰りください。
当院では、お一人お一人の症状の根本原因にアプローチして施術致します。
一般的な痛い所だけをマッサージや電気を当てる等の対処療法によるその場しのぎではなく、
症状によるお悩みを解決して痛みのない生活を送って頂くことを目的としています。
あなたのお悩みも安心してお任せください！
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